کد خبر:۱۰۵۵۴ | تاریخ انتشار: ۲۳:۲۹ - ۰۴ آذر ۱۴۰۴

اولین بدنساز ۹۲ ساله دنیا و راز‌هایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...

«جیم آرینگتون» وقتی ۸۳ ساله بود توانست نام خود را در رکورد‌های گینس با عنوان مسن‌ترین بدنساز دنیا ثبت کند و اکنون ۷ سال پس از آن زمان، با شرکت در رقابت‌های بدنسازی فدراسیون ملی، در ۹۰ سالگی این عنوان را تمدید کرد. او درحال حاضر ۹۲ ساله است.

اولین بدنساز ۹۲ ساله دنیا و راز‌هایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...

«جیم آرینگتون» وقتی ۸۳ ساله بود توانست نام خود را در رکورد‌های گینس با عنوان مسن‌ترین بدنساز دنیا ثبت کند و اکنون ۷ سال پس از آن زمان، با شرکت در رقابت‌های بدنسازی فدراسیون ملی، در ۹۰ سالگی این عنوان را تمدید کرد. او درحال حاضر ۹۲ ساله است.

به گزارش صبح فوتبالی :

ساعدنیوز، جیم در ویدیویی که اخیراً در کانال یوتیوب رکوردهای جهانی گینس منتشر شده است، توضیح داد که یکی از رازهای طول عمر او، گوش دادن به بدنش و دانستن اینکه چه زمانی باید روال تمرینی خود را با افزایش سن تغییر دهد، است. او می‌گوید: «در سنین مختلف تمرین های متفاوتی تاثیرگذار خواهد بود و سازگاری، مهم ترین اصل بدن سازی است.»

جیم همچنین رژیم غذایی خود را کاملاً اصلاح کرده است. به عنوان یک بدنساز جوان، او مقادیر زیادی شیر و گوشت گاو مصرف می کرد، او می گوید: «من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم. اما با بالا رفتن سنم، باعث التهاب بدنم می شدند، بنابراین رژیم غذایی ام را به طور کامل تغییر دادم. فکر کردم اگر این کار را انجام دهم، می توانم به تمرین ادامه دهم.»

اولین بدنساز ۹۲ ساله دنیا و راز‌هایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...

  • گزارش خطا
  • اشتراک گذاری
دیدگاه‌ها

آخرین اخبار

نیازمندیها